Каждый знает - сладкое портит фигуру. Однако не каждый может отказать себе в чем-нибудь вкусном, да и не нужно этого делать, как уверяют диетологи. Главное помнить - сладости должны приносить не только удовольствие, но и пользу. А еще их должно быть в меру. К полезным сладостям относятся: мёд, сухофрукты, кедровое и сосновое варенье, арахисовая паста (ведь она бывает не только с сахаром, но еще и с мёдом, кокосовой стружкой, какао и др.) и даже некоторые виды пасты урбеч (кокосово-миндальный, миндальный, фундучный). Как видите, вариантов побаловать себя существует множество!