Какой чай и в какое время суток лучше пить?

Если считать, что степень усвоения организмом полезных свойств чая зависит от времени его употребления, то возникает вопрос, какой чай и в какое время суток лучше пить? 

Утренний красный (черный) чай нормализует кровяное давление.

Говорят, лучшее время для употребления чая – утро, когда организм только проснулся. Выпитая чашка слабозаваренного чая не только утолит жажду, но и нормализует давление в крови. Благодаря своему полезному действию, чай обволакивает и защищает слизистую оболочку желудка от повреждений. 
Считается, что для утреннего чаепития подходит красный (черный) чай. Дело в том, что красный чай согревает тело после пробуждения, улучшает кровообращение и тем самым обеспечивает доступ кислорода в мозг. 
Качественный красный (черный) чай можно пить после завтрака с добавлением молока. Стоит заметить, что не следует пить чай натощак, поскольку в чайных листьях содержится кофеин, и, воздействуя на организм в голодном состоянии, приведет к учащению сердцебиения, усиленному мочеиспусканию и другим побочным эффектам. Со временем это также может повлиять на степень усвоения человеком витамина В. 

Послеобеденный зеленый чай обеспечивает хорошую работу почек.

Если регулярно пить зеленый чай или светлый улун после обеда, повышается степень устойчивости организма человека к простудам. В народе говорят, что, следуя этой привычке, человек со временем забудет о необходимости посещать врачей. 
Зеленый чай также снимает раздражительность и депрессивное состояние. О полезных свойствах зеленого чая можно говорить бесконечно. К примеру, светлый улун Те Гуаньинь способствует очищению печени, богатое содержание витамина Е препятствует старению, помимо этого, в листьях зелёного чая содержатся полифенолы, признанные мощнейшими антиоксидантами.

«Вечерний Пуэр» способствует улучшению пищеварения.

Предположение о том, что вечернее употребление чая плохо повлияет на сон, не до конца верно. Скорее всего, имеются в виду зеленые чаи, хотя и здесь существуют свои исключения. В вечерние часы иммунная система организма работает особенно активно, и если выпить чай вечером, это будет способствовать восстановлению и преобразованию клеток иммунной системы. Людям, склонным к неврозам, следует пить теплый Те Гуаньинь, но порция его должна быть вдвое меньше, чем в послеобеденное время.
После завтрака, обеда и ужина в пищеварительной системе проходят процессы накопления жировых клеток, но если после ужина выпить чай Пуэр, то он будет препятствовать их накоплению и окажет благотворное воздействие на пищеварение. Лучший выбор – сорт Пуэра из провинции Юньнань. Многим людям вкус Пуэра кажется горьким, в этом случае можно порекомендовать сократить время заваривания чая, а также использовать различные травяные добавки, например, лаванду, розу, жасмин или хризантему – эти растения помогут смягчить горечь и придадут готовому настою легкий, цветочный аромат.

Приятного чаепития!

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов нашего сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой ссылки на наш сайт http://krastea.ru